Programme Tara's Body

Mon premier programme ENJOY YOUR BODY est un programme composé à 50% de danse et à 50% de fitness. Toutes tes séances seront EN LIVE mais surtout en musique pour que tu ne t’ennuies plus jamais pendant tes séances de sport ! Es-tu-prêt(e) à changer ton corps tout en t’amusant ?

Tu auras 4 séances EN LIVE pendant 5 semaines ! Les séances durent entre 20 et 35 minutes et sont axées : bas du corps, haut du corps, abdos et une séance entièrement de danse par semaine. Pendant ce programme, tu vas voyager grâce à un large choix musical, tu passeras de la House au RN’B, du Brésil au Reggaeton, du Hip Hop à l’électro, ainsi que de l’Afrobeats au Dancehall. Ce programme a pour objectif de sculpter, galber, perdre du gras mais aussi travailler ta résistance musculaire et ton endurance et surtout développer ta confiance en toi !